Salle de fitness à Strasbourg - Nanou Beauté

L'institut Nanou Beauté dispose d'une salle de fitness à Strasbourg. Si vous souhaitez vous remettre en forme, pour amincir votre silhouette ou pour bénéficier des bienfaits du sport santé, l'institut vous propose de pratiquer différentes activités. Les cours vous apporteront le bien-être et l'instant de pause dont vous avez besoin. Que vous soyez intéressée par le fitness ou par les soins de beauté, les portes de l'institut Nanou Beauté vous sont ouvertes du lundi au dimanche.

Les cours sport et fitness

• Gym douce : la gym douce comporte des exercices permettant d'entretenir le tonus musculaire ainsi que la souplesse du corps. 
• Zumba : renforcement musculaire, cardio, équilibre, flexibilité et tonus au rythme de différentes musiques. 
• Pilates : permet de développer la musculature et le rafermissement en profondeur du corps en adéquation avec la respiration.
• Capoeira : la capoeira est un art martial afro-brésilien qui combine musique, danse et mouvements de combat sollicitant essentiellement les pieds.
• Gym volontaire : activité physique permettant la reprise d'activité doux et qui permet de garder agilité et souplesse.
• Mix fitness : le mix fitness comporte des exercices cuisses, fesses, abdos.
• Tai ji quan : travail sur l’énergie interne à l'aide de postures et de mouvements lents.

Sport santé

• Remise à l’effort : coaché par des spécialistes de la santé pour toute personne souhaitant reprendre progressivement une activité sportive ou toute personne en surcharge pondérale (suivi médical ou Parkinson suivi médical ou diabète suivi médical).

Les thérapies douces

• Yoga : le yoga est un travail personnel sur le psychisme et l’esprit. C'est une pratique qui consiste en des exercices de méditation utilisant différentes postures. Ce travail de médiation favorise l'harmonie entre le corps et l’esprit.
• Gym neuro-posturale : thérapie permettant d’apprendre à réécouter son corps afin de restaurer les postures naturelles non altérées par le quotidien.
• Constellation familiale : thérapie transgénérationnelle qui traite les problèmes familiaux par le biais de jeux de rôles.
• Sophrologie : sur chaise ou en groupe : travail sur le lien entre le corps et l’esprit, apprendre à considérer son corps comme étant un tout.
• Méditation : travail de recentrage sur soi-même afin de retrouver un état d’apaisement.

Tarifs
Planning